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Santos tem uma vocação natural para a prática esportiva.
A Prefeitura publica no Diário Oficial desta segunda-feira (14) decretos do Executivo e portarias da Secretaria de Esportes (Semes) que l
PROMIFAE é o Programa Municipal de Incentivo Fiscal de Apoio ao Esporte com a finalidade de captar recursos públicos ou privados para a e
Relação de todas as parcerias firmadas pela Administração Pública Municipal (acordos de cooperação, termos
A prática de ioga ajuda na disciplina, criatividade e poder de concentração das crianças, combatendo a ansiedade.
De origem havaiana, remo em pé ou surfe com remo (em inglês: stand up paddle boarding, stand up paddle surfing, SUP)...
A canoagem é um esporte náutico, praticado com canoa ou caiaque.
O que é?O jogo consiste em duas partes de 25 minutos cada, durante os quais duas equipes com cinco jogadores cada...
Step é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada step (em português, degrau).
Aula de resistência com exercícios localizados variados na qual são utilizados materiais como halteres, caneleiras,...
Abdominal é o nome dado aos exercícios que trabalham a musculatura do abdômen.
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e...
O polo aquático é um esporte de confronto entre duas equipes. O objetivo é fazer o maior número de gols possível...
Também conhecida no Brasil como ginástica olímpica, é uma das modalidades da ginástica.
A aula consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas, com duração média 40 minutos.
O tênis de mesa, também conhecido como pingue-pongue, é o jogo em que duas pessoas ou duplas usam raquetes de...
O que é?Também conhecido como futebol 7, ou simplesmente fut7, é um esporte coletivo jogado entre dois times de sete...
A prática da yoga melhora a flexibilidade, força, equilíbrio e resistência.
Esporte disputado entre duas equipes de seis jogadores, em quadra retangular, dividida ao meio por uma rede.
Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa que combina exercícios corporais milenares conhecidos como chi kung e tao...
Taekwondo é um termo que deriva do coreano e que faz referência a uma arte marcial da mesma origem.
Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no...
Nesta modalidade o atleta equilibra-se em cima de patins e faz diversas acrobacias, unindo movimentos graciosos e...
Natação é a capacidade do homem e de outros seres vivos de se deslocarem através de movimentos efetuados no meio...
O treinamento de força, conhecido como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado...
Muay Thai é uma arte marcial originária da Tailândia - também conhecida como Boxe Tailandês - e atualmente...
Karatê é uma palavra japonesa que significa “mãos vazias”.
Estilo de arte marcial de origem japonesa.
A hidroginástica é um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática da...
Também conhecida como GRD ou ginástica rítmica desportiva, é uma ramificação da ginástica que possui infinitas...
A ginástica localizada é uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos simples, muitas vezes...
A ginástica praticada por pessoas com 60 anos ou mais traz manutenção da massa magra (músculos), torna o idoso apto...
Futebol de salão (ou futsal) é o futebol adaptado para prática em uma quadra esportiva por times de 5 jogadores.
A dança de salão é, além de uma forma de lazer e descontração, uma atividade física indicada para todas as...
Ciclismo é um esporte de corrida de bicicleta cujo objetivo dos participantes é chegar primeiro a determinada meta ou...
A capoeira é uma expressão cultural brasileira que mistura arte marcial, esporte, cultura popular e música.
Sem sair do lugar e sobre uma bicicleta, a atividade simula trajetos que envolvem subidas e descidas, como se o...
O basquetebol ou bola ao cesto é um jogo desportivo coletivo disputado por duas equipes de 10 jogadores (5 em campo e...
O alongamento é um exercício natural destinado a relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais...
