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Yoga Kids

Publicado: 23 de abril de 2018
12h 50

A prática de ioga ajuda na disciplina, criatividade e poder de concentração das crianças, combatendo a ansiedade. Além disso, melhora a flexibilidade, força, equilíbrio e resistência. A prática treina o corpo, a mente e a respiração, bem como a conexão com a espiritualidade. Alguns tipos de yoga também envolvem a meditação e cantando.