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Aero Gap
Publicado:
11 de
abril de
2018 -
15h12
Atualizado:
27 de
novembro de
2019 -
15h12
PORTAIS
A aula consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas, com duração média 40 minutos. As cargas utilizadas podem ser adequadas ao nível e às necessidades de cada praticante. A prática favorece a performance em outras atividades, como corrida e natação.
