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Treinamento Funcional

Publicado: 11 de abril de 2018 - 15h11
Atualizado: 27 de novembro de 2019 - 15h11

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.