Substituir prazeres que induzem ao fumo, como os proporcionados pelo café e o álcool, por exemplo, por hábitos mais saudáveis como a prática esportiva, alimentação balanceada e uma boa noite de sono. Pode não ser a solução definitiva para o vício, mas serve de dica aos que querem apagar o cigarro pela última vez.

Nesta quinta-feira (23), com início às 19h30, no Campus da Universidade Federal de São Paulo - Unifesp (Avenida Ana Costa, 95, Vila Mathias), haverá o último encontro do Diálogos da Cidadania, ocasião em que será debatido o tema Perspectivas: Ações e Propostas para o Aperfeiçoamento da Participação Cidadã nos Conselhos Municipais. A programação do evento consta de cinco debates que vem sendo realizados desde julho, razão pela qual haverá também uma resenha dos assuntos abordados nos encontros anteriores.

Santos tem mais um motivo para se orgulhar do trabalho que vem sendo realizado na área esportiva. No domingo (19), Bruno Pereira Matheus (Semes/Fupes/Unimonte), triatleta de 20 anos, conquistou a medalha de prata nos Jogos Sul-Americanos da modalidade, realizado em Mar Del Plata, na Argentina.

O Centro de Memória Esportiva De Vaney, da Secretaria Municipal de Esportes (Semes), promoverá no dia 2 de dezembro o Jantar de Confraternização aos Atletas Veteranos da Cidade, no Clube Sírio Libanês (Avenida Ana Costa, 473, Gonzaga). Os interessados em participar do evento devem se encaminhar ao De Vaney, à Praça Engenheiro José Rebouças s/nº - Ponta da Praia. Mais informações pelo 3269-8080, ramais 8090 e 8091.

Recortes de jornais, convites e vários outros documentos sobre antigas exposições de colecionadores de selos e moedas raras, que aconteciam na Cidade entre as décadas de 1950 e 1970, vão ampliar o acervo para consultas à disposição na Fundação Arquivo e Memória de Santos (Fams). O material, encaminhado a especialistas da Fams para higienização e avaliação, foi doado pelo jornalista Moysés Garabosky, vice-presidente da Associação Brasileira de Jornalistas Filatélicos (Abrajof), que durante década guardou e cuidou da documentação.

A Escola Livre de Dança da Secretaria de Cultura (Secult) apresenta nesta sexta-feira (24), às 20 horas, e no sábado (25), às 18 e às 20h30, o espetáculo Do Sonho à Fantasia. A montagem, que será exibida no Teatro Municipal Brás Cubas, conta de forma lúdica o sonho de uma criança que cresceu e nunca desistiu de sonhar.

Após a estréia, no último dia 16, a Escola Livre de Artes Cênicas da Secretaria de Cultura (Secult) volta a apresentar nesta quinta-feira (23), às 21 horas, no Teatro de Arena Rosinha Mastrângelo, a peça O Testamento do Cangaceiro. A obra, escrita por Chico de Assis, com adaptação e direção de Antonio Ghigonetto, conta a história de um nordestino que viaja pelo sertão e encontra um cangaceiro à beira da morte.

O espetáculo As Quatro Estações, da Escola Dançart, será apresentado nesta quinta-feira (23), no Teatro Municipal Brás Cubas, às 21 horas. A direção é de Adriana Franco Ramos. Ingressos: R$ 15,00 e R$ 12,00 (antecipado). O Municipal fica na Avenida Pinheiro Machado, 48 – Vila Mathias. Classificação: livre. Informações pelo telefone 3226-8000. CINEMA AFRICANO

O filme nacional Incuráveis, uma adaptação da peça A Dama da Lapa, de Marcelo Pedreira, será a próxima atração do Cine Arte Posto 4, de sexta-feira (24) até o dia 30. O drama, que estreou no último dia 10 no Rio de Janeiro, traz no elenco os atores Fernando Eiras e Dira Paes, e é dirigido por Gustavo Acioli. No enredo, um homem conhece uma prostituta num bar e lhe oferece R$ 500,00 para escutá-lo por uma noite. Até então, ninguém sabe que ele pretende se suicidar pela manhã. Isto ele explica a ela ao entrarem no quarto, que será o cenário de quase todos os 88 minutos da película.

Ele é uma das marcas da Cidade. Há seis anos, o bonde é um dos principais destaques turísticos de Santos e mais de meio milhão de pessoas já passearam com ele pelo Centro Histórico. Com tanto sucesso, ele só podia crescer. Para tanto, desde setembro, a Prefeitura está colocando em prática o projeto de ampliação da Linha Turística do Bonde de 1,7 km para cerca de 5 km. Conforme avançam as etapas da ampliação, ruas do Centro Histórico têm sido (total ou parcialmente) interditadas. O Diário Oficial tem publicado, regularmente, rotas alternativas para os veículos que trafegam pelo Centro.