Funcionários do dear-zno vão conhecer ginástica laboral

Três professores de Educação Física da Zona Noroeste que participaram recentemente do curso Aprender a Empreender, realizado pelo Departamento de Administração Regional da Zona Noroeste (Dear-ZNO), da Secretaria de Governo (SGO), vão realizar palestra e demonstração de Ginástica Laboral no dia 21 de novembro, às 18 horas, para cerca de quarenta funcionários desse setor. Se houver interesse dos funcionários, o Dear-ZNO vai implementar a ginástica laboral em sua sede, a exemplo de várias empresas que já adotaram a prática, em razão dos benefícios que os exercícios dirigidos, antes da tarefa diária, proporcionam na saúde física e mental dos funcionários. Segundo as professoras Eliane Tavares de Oliveira e Leonice Santos, a ginástica melhora a integração das pessoas e o trabalho em equipe, porque passam a se conhecer melhor, por meio do convívio diário e da cooperação. "Os exercícios da ginástica laboral, praticados de 10 a 15 minutos no próprio local de trabalho, compensam as estruturas físicas mais utilizadas durante o dia e ativa as que não são requeridas, relaxando-as e tonificando-as¨. Quando a ginástica é feita após o final do expediente os exercícios são voltados ao alongamento, relaxamento físico e mental, oxigenando as estruturas musculares mais utilizadas na tarefa diária.