Alimentação leve e saudável é a boa dica para o verão
Alimentação leve e saudável é a boa dica para o verão
Frutas, verduras e legumes devem fazer parte do cardápio o ano inteiro, mas uma alimentação mais leve e saudável é essencial com a chegada da estação mais quente do ano. O verão exige também cuidado especial com a hidratação. A dica é ingerir ao menos três litros de líquido por dia, especialmente água. E quem quiser aproveitar e comprar alimentos frescos num lugar charmoso e de grande variedade tem uma ótima opção no Mercado Municipal (Praça Iguatemi Martins s/nº, Vila Nova).