Serviço
Aero Gap
Publicado:
11 de
abril de
2018 -
14h31
Atualizado:
11 de
março de
2026 -
14h31
PORTAIS
A aula consiste em exercícios para glúteos, abdômen e pernas, com duração média de 40 minutos. As cargas utilizadas podem ser adequadas ao nível e às necessidades de cada praticante. A prática favorece a performance em outras atividades, como corrida e natação.