Síndrome de Burnout será tema de palestra para servidores de Santos

A Síndrome de Burnout será tema de palestra on-line, destinada aos servidores municipais, no próximo dia 28, a partir das 14 horas. O distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema, que geralmente se desenvolve pela excessiva carga de trabalho, pressão e excesso de competitividade, será abordado pela psiquiatra do Centro de Atenção Psicossocial (Caps), da Ponta da Praia, Natália Quireza Lemos, e do psicólogo da Coordenadoria de Medicina do Trabalho (Comed), da Secretaria de Gestão (Seges).

Neste mês, a Síndrome de Burnout foi reconhecida como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Com isso, passa a estar associada às condições de trabalho e não a uma enfermidade mental. Ganha ainda uma numeração própria na Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde (CID) e traz, cada vez mais, preocupação nos ambientes corporativos.

Antes dessa mudança, de acordo com a psiquiatra Natália Lemos, não havia nenhum código específico para a moléstia. Então, o profissional tinha de utilizar CID de outras enfermidades como ansiedade, depressão ou até estresse crônico. "Agora, questões trabalhistas poderão ser analisadas de formas diferentes".

CASOS VÊM AUMENTANDO

A especialista explica ainda que há uma grande necessidade de se debater e esclarecer o assunto, uma vez que o número de casos de Burnout vem aumentando em todo o mundo. "A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é uma condição médica que ocorre em decorrência da exposição a prolongados níveis de estresse no trabalho. Seus sintomas são comuns a outros transtornos psiquiátricos como depressão e estresse".

SINTOMAS

Por isso, trata-se de uma doença de difícil diagnóstico. "Muitas vezes o trabalhador passa por diversos especialistas até chegar à identificação da enfermidade. Mas alguns sintomas podem acender um sinal de alerta", diz a psiquiatra. Entre eles, fadiga, cansaço, apatia, baixa autoestima, falta de memória, esgotamento mental e todos devem estar associados ao local de trabalho. Sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas também fazem parte do rol de sintomas. (veja mais abaixo).

"Às vezes, a pessoa está passando por uma situação difícil no trabalho e tarefas que antes desenvolvia de forma rápida passam a ser feitas de maneira robotizada, por exemplo. Há casos em que a pessoa chega até a não querer mais executá-las. Ou, no domingo, ela já começa a sentir alguns sintomas ruins porque sabe que retornará ao ambiente de trabalho na segunda-feira", acrescenta Natália.

Ela informa que o diagnóstico é geralmente feito por um psiquiatra ou psicólogo e considera a história do paciente, seu relacionamento e realização no ambiente de trabalho. E fique de olho: profissionais que possuem nível de exigência muito alto e são perfeccionistas correm mais riscos de desenvolver Burnout.

DICAS

Há maneiras de se tentar evitar esse estresse crônico, que pode levar o trabalhador até ao afastamento de suas atividades. Manter uma relação satisfatória com a atividade profissional, ter uma boa motivação, relações de autoestima, apoio e reconhecimento social são fatores fundamentais para a saúde física e mental e também para a qualidade de vida como um todo, avalia Natália.

"Evitar comparações com colegas e não centrar a vida exclusivamente no trabalho são questões importantes. A pessoa tem que entender que o trabalho é uma parte da vida, que ter outras atividades, como ter uma vida social, praticar atividade física, ter um tempo para a família, também são muito importantes para a saúde dela".

INSCRIÇÕES

A organização do evento é da Coordenadoria de Medicina do Trabalho (Comed), ligada à Secretaria de Gestão (Seges). As inscrições podem ser feitas até o próximo dia 27 pelo e-mail eventoscomed@santos.sp.gov.br. A palestra será transmitida pela plataforma Google Meet.

SÍNDROME DE BURNOUT - MAIS INFORMAÇÕES

PRINCIPAIS SINTOMAS

• Fadiga
• Esgotamento físico e mental
• Irritabilidade
• Dor de cabeça
• Sensação de fracasso
• Alterações repentinas de humor
• Apatia
• Baixa autoestima
• Pressão alta
• Isolamento
• Dificuldade de concentração
• Queda de rendimento
• Ansiedade
• Depressão

PROFISSÕES MAIS AFETADAS

• Profissionais da área da saúde (médicos, enfermeiros, psicólogos, fisioterapeutas, estudantes de medicina)
• Segurança pública (policiais, militares, agentes penitenciários, seguranças)
• Educação (professores, educadores, diretores, pedagogos, assistentes sociais)
• Bancários
• Atendentes de telemarketing
• Assistentes sociais
• Jornalistas
• Executivos 

DICAS PARA EVITAR

• Desligue o celular
• Dedique um tempo para você
• Tenha um hobby
• Aprenda a relaxar
• Diga não quando estiver sobrecarregado
• Não se compare com colegas de trabalho
• Tire férias e curta a família