Servidores de Santos podem participar de oficina gratuita sobre Psicologia e Alimentação

Manter o controle alimentar saudável a longo prazo é um desafio para algumas pessoas, podendo acarretar em prejuízos físicos e psicológicos. Pensando nisso, a Seacomp/Comed, setor de Saúde Ocupacional do Servidor, da Prefeitura, abriu inscrições para a oficina gratuita 'Psicologia e Alimentação: Relações e Estratégias', voltada aos servidores municipais de Santos.

Em quatro dias, serão abordados os aspectos psicológicos relacionados à alimentação, como o comer compulsivo e a influência das emoções no comportamento alimentar. Além disso, serão ensinadas técnicas de automonitoramento, que podem auxiliar nos processos de reeducação alimentar.

A oficina será ministrada por Luciana França, psicóloga da Seacomp, professora universitária e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. A profissional, que irá repassar referenciais que a ajudaram no processo de mudança comportamental, ressalta a importância da participação dos servidores. “O objetivo é trazer informações e ajudar as pessoas a compreenderem a ligação entre os aspectos emocionais e a forma como nos alimentamos, mas sem radicalismos”.

OFICINA

A oficina acontecerá sempre às segundas-feiras, das 14h às 16h, com a duração de 8 horas no total e dividida em 4 encontros (com 2 horas cada). As reuniões acontecem na sede do Degepat (Rua João Pessoa, nº 130).

Serão duas turmas, com até 20 participantes. A turma 1 terá início no dia 27 de fevereiro, com os próximos encontros já marcados para os dias 13 e 27 de março e 10 de abril. A turma 2 começará no dia 6 de março, seguindo com encontros nos dias 20 de março, 3 e 17 de abril.

No 1º dia, os participantes entenderão como o estado emocional influencia o comportamento. No 2º, serão abordados os desafios do comer compulsivo e as estratégias. No 3º, serão compreendidos fatores emocionais para manter o foco durante a reeducação alimentar. O 4º e último terá como tema a “fase de manutenção” e como evitar voltar ao sobrepeso.

INSCRIÇÕES

As inscrições para a oficina já estão abertas, e por enquanto, ficarão disponíveis até o preenchimento das 40 vagas. Os interessados devem acessar o formulário, preencher as informações básicas e aguardar o contato pelo WhatsApp para confirmar a participação. Posteriormente, serão oferecidas vagas para turmas que serão abertas em breve.

INFORMAÇÕES

Para quem tiver qualquer dúvida sobre a oficina, deve entrar em contato com o Seacomp pelo e-mail: seacomp@santos.sp.gov.br.