Servidores de Santos aprendem sobre saúde mental em jornada alusiva ao Janeiro Branco

A jornada “Cuidar da mente é cuidar de si”, alusiva ao mês de conscientização e prevenção da saúde mental (Janeiro Branco), atraiu mais de 50 servidores ao auditório do Centro Administrativo Municipal, na tarde desta quarta-feira (29).

O objetivo da ação foi proporcionar uma reflexão sobre relações pessoais e profissionais, quanto das questões internas, além de evidenciar a importância dos grupos de ajuda mútua e a prática do autocuidado.

A enfermeira Regina Ribeiro, 39 anos, está há oito na Secretaria de Saúde. Mesmo lidando com doenças físicas e mentais todos os dias, reservou um tempinho para conferir de perto a ação. “Considero a saúde da mente tão importante quanto a saúde física, ou em alguns momentos, até mais”.

A atividade, comandada pelos psicólogos Fábio Cascais e Luciana Cescon, em companhia das assistentes sociais Ilka Conti e Aida Martins, contou com palestras, bate-papo, depoimentos, dinâmicas e apresentação de um curta-metragem, abordando assuntos como relaxamento, autocompaixão, emoções e humanidade.

“A prevenção é muito importante. Nós costumamos nos cuidar só depois de desenvolver depressão e ansiedade, por exemplo. E a proposta é justamente promover o autocuidado para não adoecer. Não só em relação ao trabalho, mas nas relações com os colegas e familiares”, disse a psicóloga Luciana.

A jornada foi realizada pela Coordenadoria de Assistência Integral ao Servidor (Coais) em parceria com a Secretaria de Gestão (Seges).