Quer parar de fumar? Policlínica de Santos inscreve para grupo

A Policlínica São Bento (Rua das Pedras s/nº – Morro São Bento) está com inscrições abertas para o Programa de Atenção Intensiva ao Tabagista, que tem como objetivo ajudar pessoas a pararem de fumar. O novo grupo inicia em 10 de janeiro e se reunirá às segundas-feiras, às 14 horas. Qualquer pessoa interessada em largar o vício no cigarro pode se inscrever pessoalmente na recepção da unidade. A previsão de término dos encontros é 28 de março.

O programa propõe atendimento e acompanhamento em grupo por uma equipe multiprofissional durante três meses. Nas reuniões, que também têm caráter motivacional, são ensinadas técnicas como exercícios de respiração contra o estresse, orientação sobre atividades físicas, alimentação, tratamento de reposição de nicotina (adesivos e goma de mascar) e medicação conforme prescrição médica.

No primeiro e no último dia de grupo, os participantes passam por um teste no monoxímetro, aparelho que mede as concentrações de monóxido de carbono em partículas por milhão (ppm). Os resultados aparecem no visor e luzes se acendem após um sopro no bocal descartável do aparelho.

Não fumantes atingem índices de 0 a 6 ppm e luzes verdes se acendem, fumantes leves de 7 a 10 ppm, com luzes amarelas; fumantes de 11-20 ppm, com luzes vermelhas; acima de 20 ppm – fumante pesado, com luzes vermelhas e disparo de sinal sonoro. Quanto maior a concentração de monóxido de carbono, maior a dependência do cigarro e de risco de doenças associadas ao tabagismo.