Programa de sáude do idoso realiza novo encontro na póli do marapé

A mudança de atitude perante à vida foi um dos temas discutidos na segunda reunião do Programa de Saúde do Idoso, da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), realizada, na última quarta-feira (29), na Policlínica do Marapé, com a participação de 25 pessoas da terceira idade. O programa foi iniciado em abril e inclui, além de um acompanhamento dos idosos por equipe multidisciplinar, uma programação mensal para discutir temas relacionados à promoção e prevenção na saúde. O encontro começou às 9 horas, na Sociedade de Melhoramentos do bairro, com a participação de funcionários da Seção de Reabilitação e Fisioterapia (Serfis), a psicóloga Cíntia Carvalho e a assistente social, Berrnadete Dias, que realizaram uma dinâmica de grupo que permitiu que os pacientes expusessem seus problemas. Depois dos desabafos, veio um momento de descontração. A fisioterapeuta da Serfis, Lígia Maria Amorim, deu alguns exercícios de alongamento ao som de música relaxante. Durante a atividade, os idosos foram orientados sobre a respiração correta, a postura adequada, a posição ideal para dormir e estimulados para a prática de atividades físicas, como natação, hidroginástica, caminhada e alongamento, sempre com a orientação de um profissional habilitado em terceira idade. Ela também aconselhou a adequar o colchão, que deve ser de espuma, ao peso e à altura da pessoa. Dormir de lado com um travesseiro no meio das pernas ou de barriga para cima é o ideal e deve ser evitado dormir de bruços. Um detalhe importante: quem dorme de lado, o travesseiro deve acompanhar a altura do ombro. Ela também os orientou a apoiar o pé em algum caixote quando estiver lavando louça ou passando roupa. A reunião serviu para mostrar aos pacientes que eles têm como melhorar a qualidade de suas vidas com medidas simples e fazer exercícios físicos dentro do que o seu corpo permite. Unânimes, os participantes gostaram muito do encontro. Maria Dulce da Silva, de 66 anos, a dona Dulce, adorou a reunião. Nesse encontro fazemos amigos, esquecemos os problemas, desabafamos e aprendemos coisas que não sabemos. Com isso colhemos coisas boas para a nossa mente e o nosso coração. Ela conta que estava muito acomodada em casa: Agora ninguém me segura, vou fazer os exercícios todos os dias. Clarice Pereira, de 66 anos, que já tinha participado do primeiro encontro, garantiu que gostou bastante. Meu astral subiu. Era isso que eu estava precisando. Clemência Augusta, de 80 anos, admitiu que se emocionou durante a primeira dinâmica: joguei para fora todos os meus problemas. O próximo encontro do programa na Poli Marapé será no dia 19 de setembro, havendo programação semelhante nas outras sete unidades onde o programa foi implantado. No dia 5 de setembro , às 7h30, a reunião será com os idosos da Policlínica da Ponta da Praia. Dia 12, às 10 horas, será a vez dos pacientes da Policlínica do Rádio Clube. Para o dia 27, às 14 horas está marcado os pacientes da Policlínica da Conselheiro Nébias, e no dia 5 de outubro, também às 14 horas, será na Policlínica do Embaré. A data da Poli Gonzaga ainda não está definida.