Prevenção e conscientização no Outubro Rosa embalam participantes do Movimente-se, em Santos

Para lembrar e conscientizar os participantes sobre a prevenção ao câncer de mama, a cor rosa tomou conta do programa Movimente-se, na policlínica do Gonzaga, em Santos, nesta sexta-feira (6). A turma, formada por pessoas 60+, reúne-se na unidade todas as sextas, a partir das 14h30, para dançar e se divertir.

Ao som de músicas dançantes, eles vão acompanhando o ritmo. Pode parecer, à primeira vista, uma atividade simples. Movimentos com mãos, pernas, muitas coreografias realizadas sentadas. Mas as técnicas de dança circular ajudam na postura, equilíbrio, flexibilidade,  orientação espacial,  coordenação, concentração, entre outros benefícios, lista a agente comunitária de saúde, Lisangela de Oliveira Dias Souza.

“O programa visa à socialização dos idosos, para terem um espaço para fazer amizades e se movimentar. Muitos acabam ficando bastante tempo em casa, então aqui eles trabalham a parte motora, conversam, cantam e fazem um pouquinho de tudo”.

Para envolver todo mundo e não deixar ninguém parado, Lisangela usa uma tática especial. “Escolhemos músicas dançantes, que fizeram sucesso na época deles. Toco tudo o que eles gostam porque aí podem cantar junto também”.

A atividade dura cerca de 1 hora. Tempo que Suely Regina Freire Castellano, 78 anos, se diverte com os amigos e amigas que ganhou. Acostumada a uma vida agitada, ela não conseguiu parar após a aposentadoria há cinco anos. Então, descobriu o Movimente-se e continuou no ritmo acelerado e com toda a animação possível.

“Gosto porque a gente faz amizade, passeamos, brincamos e, através do projeto, ainda me tornei voluntária e dou aula de pintura. Como sempre trabalhei, fui coordenadora de escola por 33 anos, eram mais de 1 mil alunos, 120 professores. Então, sempre me comuniquei muito, procurei manter o ritmo e cada vez procuro mais coisas para fazer”.

Já para Luiz Antônio da Silva, 76 anos, um dos poucos homens do grupo, o Movimente-se representa uma forma de manter a dança na sua vida e da esposa Maria José, 72 anos. Ele deu aula de dança de salão por muito tempo e não consegue ficar parado.

“Tenho facilidade para qualquer tipo de música. A gente se movimenta com o corpo e com a mente. Venho com minha esposa, a gente gosta de dançar e se diverte. Participo de atividades realizadas aqui de segunda a sexta-feira. Acredito que depois de uma certa idade a gente não pode parar, senão a gente se trava. É muito bom”.

Quem quiser participar do Movimente-se deve comparecer à policlínica do bairro em que mora para obter informações sobre o dia e horário da realização do programa.

Esta iniciativa contempla o item 3 dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU: Saúde de Qualidade. Conheça os outros artigos dos ODS