Policlínicas têm programas para quem busca qualidade de vida

Os munícipes interessados em melhor qualidade de vida podem participar dos diversos programas desenvolvidos na rede de Atenção Básica.

Um deles é o Viva Leve, que visa a mudança de hábitos alimentares e o estímulo à atividade física para auxiliar no controle de peso. A iniciativa recebe inscrições até dia 22 para o início de nova turma. Há 20 vagas. Para se inscrever, é necessário ir, de segunda a sexta, das 9h às 16h, à Policlínica do Morro São Bento (Rua das Pedras s/n°), ter mais de 18 anos e residir em Santos. Será dada prioridade para pessoas com sobrepeso e doenças crônicas associadas (hipertensão e diabetes).

O programa tem duração de 12 semanas e os encontros consistem em orientações dadas por profissionais de várias áreas, caminhadas e outras atividades.

MOVIMENTE-SE

Outro programa com vagas abertas é o Movimente-se com a Música e a Dança. O grupo da Policlínica do José Menino/Pompeia (Av. Floriano Peixoto, 201) terá início na quinta (14), às 14h, e os interessados devem ir à recepção da unidade. A iniciativa utiliza a dança sênior e outros recursos para a reabilitação funcional de idosos (mais de 60 anos) ou pessoas com limitações físicas, além de contribuir para melhorar a autoestima e promover a integração social.

TABAGISMO

Os fumantes também têm oportunidade de largar o cigarro. O Programa Municipal de Atenção Intensiva ao Tabagista aceita inscrições para vagas remanescentes do grupo do Piratininga (Rua Coronel José João Jorge s/nº), que começa nesta quinta (14). Para passar pela triagem é preciso ter mais de 18 anos e se inscrever na unidade, apresentando documento de identidade, Cartão SUS e comprovante de endereço em Santos.

O programa dura três meses e tem sete encontros. Os participantes aprendem técnicas de respiração contra o estresse, orientação sobre atividades físicas e alimentação, tratamento de reposição de nicotina (adesivos e goma de mascar) e medicação, quando há prescrição médica.

Foto: Francisco Arrais/Arquivo