Idosos buscam equilíbrio por meio do Tai-Chi-Chuan

As manhãs de segunda e quarta são especiais para um grupo de idosos no bairro da Aparecida. A turma formada por quase 50 alunos frequenta as oficinas de tai chi chuan no Centro Comunitário do Conjunto Residencial Marechal Humberto de Alencar Castelo Branco, na Aparecida. Logo cedo, já esbajam disposição e fazem todos os exercícios com muita calma, leveza e concentração.

“O tai chi é uma medicina alternativa, que trabalha visando a prevenção. Usamos muito a meditação para buscarmos um equilíbrio entre a mente e o corpo”, destaca a aposentada Maria Célia Rodriges, de 73 anos, e praticante da modalidade há 25.

Com menos tempo de atividades, mas também uma fã, Maria Auxiliadora, de 76, fala sobre os benefícios que o tai-chi-chuan trouxe para a sua vida. “Minha flexibilidade melhorou muito, além de fazer muito bem para a mente”.

As aulas acontecem desde 2010, por meio do termo de cooperação técnica firmado entre o Centro Comunitário e a Secretaria de Esportes (Semes), visando propiciar atividade física, integração e qualidade de vida à comunidade.

Inscrições

Interessados em participar podem procurar o Centro Comunitário do Conjunto Residencial Marechal Humberto de Alencar Castelo Branco (Rua Vergueiro Steidel, nº 241/243). As aulas acontecem as segundas e quartas, das 8h30 às 10 horas. Informações pelo telefone 3236-0091.

Serviço

Aulas de tai chi
Quando: 2ªs e 4ªas, das 8h30 às 10 horas
Onde: Centro Comunitário Conjunto Marechal Humberto Castel Branco
Informações: 3236-0091

Foto: Francisco Arrais