Exposição ao sol exige cuidados, alerta dermatologista de Ambesp de Santos

Temporada de verão, temperaturas na faixa dos 30°, e aquela vontade de ficar um tempão na praia ou na piscina para se refrescar. Mas como aproveitar esses dias sem se prejudicar com a forte exposição ao sol? A dermatologista Liliane Pires de Luca Guimarães explica que uma das regras é o uso dos bloqueadores e filtros solares. Não há um fator específico por faixa etária, sendo o ideal a partir do fator 30. "Quanto maior o fator de proteção, melhor. Isso independentemente da idade, tanto para criança como para o adulto".

Segundo a especialista, que atua no Ambulatório de Especialidades (Ambesp) da Zona Noroeste de Santos, outra dica é aquela já conhecida: evitar a exposição aos raios solares no período das 10h às 16h e, tanto na praia, como na piscina, reaplicar o bloqueador ou filtro solar todas as vezes que sair da água. "Saiu do mar ou da piscina, reaplica o produto".

A hidratação da pele, ressalta a especialista, deve ser feita não apenas nos dias do verão, mas também nas demais estações. "No dia a dia, precisamos da hidratação cutânea, com um bom hidratante".

INSOLAÇÃO

Problema comum nessa época do ano, a insolação, derivada da exposição ao sol por muito tempo, tem como principais sintomas sede e suor excessivos, dor de cabeça e, nos casos agudos, até dificuldade de respirar, tonturas e vômitos. O ideal para evitar esse problema é beber muita água - de 2 a 3 litros por dia.

Além de indicar o uso de roupas leves, Liliane Pires informa ainda que a indústria da moda evoluiu e passou a desenvolver roupas com material que protege em até 98% a exposição a raios solares (UVA e UVB). Essas peças são recomendadas para quem trabalha em local aberto nesses dias mais quentes do ano.

ACESSÓRIOS

A especialista também reforça outro tipo de proteção essencial para o verão: o uso de chapéus e bonés - há alguns com proteção especial para o couro cabeludo -  e também dos óculos de sol.

DEPILAÇÃO A LASER

Para quem tem o hábito de se depilar com laser, o ideal é evitar esse procedimento no verão, diz a dermatologista. Isso ajuda a evitar manchas na pele. "A depilação até pode ser feita no verão, desde que a pessoa não tenha ido à praia um pouco antes do procedimento, o que pode manchar a pele. Depois, mesmo a laser, tem que passar protetor sempre. A depilação a laser, é bom lembrar, não pega nos pelos brancos".