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Coronavírus: como posso combater?

23 de março de 2020
19h 43

Para diminuir a cadeia de transmissão do novo coronavírus, é essencial que toda a população colabore. Os prefeitos dos nove municípios da Baixada Santista anunciaram uma série de medidas na manhã desta segunda-feira (16) que, combinadas com ações individuais, serão mais efetivas para prevenir a contaminação pelo vírus Covid-19. Confira vídeo no final do texto

 

Saiba o que fazer para ajudar nessa batalha

  • Se puder, trabalhe de casa.
  • No local de trabalho e em casa, mantenha as janelas abertas para a circulação de ar. Evite o ar condicionado e o ambiente fechado.
  • Evite transitar em locais públicos fechados, sem circulação de ar da rua.
  • Evite aglomerações, mesmo em locais abertos – como a praia.
  • Evite temporariamente atividades coletivas, como práticas de esportes, dança e outros tipos de encontro.
  • Etiqueta respiratória é fundamental: ao tossir ou espirrar, tampe o rosto com a dobra do braço ou use lenço descartável, descartando-o na sequência.
  • Prefira os lenços descartáveis aos de pano.
  • Lave frequentemente as mãos com água e sabão, em especial antes e depois de comer, após ire ao banheiro e depois de tossir ou espirrar.
  • Se não puder lavar as mãos, use álcool gel a 70%. Mantenha um frasco na bolsa.
  • Por um tempo, nada de beijos, abraços e apertos de mão. Mantenha a distância de 1,5m a 2m quando estiver conversando com alguém para evitar o contato com gotículas de saliva.
  • Evite contato próximo com pessoas que apresentem febre e tosse.
  • Evite tocar os olhos, nariz e boca -  um pesquisa realizada na Austrália mostrou que as pessoas tocam cerca de 23 vezes no rosto a cada hora – um toque a cada 2,5 minutos em média.
  • Mantenha as superfícies limpas – o Covid-19 resiste até 9 dias no ambiente.
  • Higienize frequentemente maçanetas, telefones, objetos de trabalho (como computador).
  • Não compartilhe utensílios domésticos – como garfos, facas, colheres e copos.
  • Não há recomendação neste momento para o uso de máscaras pela população em geral.
  • Busque atendimento médico se aparecerem sintomas como febre, tosse e dificuldades para respirar. As UPAs devem ser procuradas quando houver um quadro de dificuldade respiratória. Para quadros de gripe mais leves, acione a policlínica de seu bairro. Após a consulta médica, mantenha-se em isolamento domiciliar por 14 dias, com contato mínimo com as pessoas que moram junto.
  • Não há necessidade de estocar produtos – compre o necessário e garanta o abastecimento de todos.

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