Começa amanhã no orquidário o ‘domingo tai’

Começa amanhã (13) no Orquidário Municipal o Domingo Tai. As aulas serão ministradas pelo mestre de tai-chi-chuan Augusto Leite. As aulas são gratuitas e serão realizadas todo segundo e último domingo de cada mês, no decorrer do ano, das 8h30 às 10h30 horas. O principal objetivo da oficina é o equilíbrio total dos praticantes em troca de energia direto com a natureza. Por esse motivo, a prática dessa arte marcial se identifica com locais abertos e o mais próximo possível de plantas e animais, para que a sintonia seja profunda. Serão abordados exercícios respiratórios, de flexibilização, relaxamento, alongamento, além de automassagem e ginástica profilática. Ainda serão abordados aspectos importantes para a saúde na ótica da medicina tradicional chinesa. Para participar das aulas não e necessário se inscrever previamente. As atividades serão abertas a todos os interessados, nos horários disponíveis, a única exigência é que se use vestimenta e calçados leves que permitam a liberdade de movimentos.