Capep-Saúde oferece atividades para o bem-estar do servidor

Há pouco mais de dois anos, a servidora Marlene Campos sofria com dores nos joelhos e na coluna, oriundas dos bicos de papagaio e da escoliose. Afora isso, também foi acometida pela síndrome do túnel do carpo (STC) nos dois pulsos. A rotina como professora de crianças de zero a 3 anos de idade, que inclui sucessivos colos e agachamentos, também contribuiu para os problemas.

Com relação à STC, um médico chegou a dizer que ela poderia passar por uma cirurgia, mas que a plena recuperação não era garantida. Foi então que buscou as aulas semanais de Consciência Corporal e Alongamento na Casa do Servidor Público Municipal de Santos (Rua Ceará, 11 – Pompeia) com a professora Adriana Aires.

“Com o alongamento, o formigamento nas mãos e as dores diminuíram, além da melhora na postura. Outras pessoas perceberam que eu passei a andar de forma mais alongada. Dá resultado e a aula é super divertida”, destaca Marlene, que já incentivou várias colegas a cuidarem da saúde também.

Por meio do Programa de Gestão de Cuidados Integrativos à Saúde, qualquer mutuário (servidor e dependente) da Capep-Saúde tem à disposição dezenas de atividades que promovem o bem-estar (veja programação abaixo).

Para participar, é necessário se inscrever pelo telefone 3205-5020 (opção 4), pelo e-mail projetoscapep@capepsaude.com.br, pelo site da autarquia  ou pessoalmente, das 8 às 18 h, na Casa do Servidor. Deve-se informar nome completo, registro funcional, nº da carteira da Capep- Saúde, telefone e atividade de interesse.

Foto: Marcelo Martins