Atividades físicas dão mais alegria à hipertensos e diabéticos

Os cadastrados no Programa de Hipertensão e Diabetes da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) têm uma motivação a mais para freqüentar as policlínicas e realizar o tratamento abrangente dessas doenças crônicas. O atrativo são as aulas de ginástica que estão sendo desenvolvidas nas próprias unidades e até no Jardim Botânico, chegando a reunir, por aula, mais de 20 pessoas. A novidade começou esse ano visando a melhoria da saúde e qualidade de vida das pessoas portadoras dessas doenças, que envolve não apenas medicação mas uma mudança em seus hábitos de vida. Cinco estagiários de educação física dão as aulas nas policlínicas da Aparecida, Campo Grande, Conselheiro Nébias, Jabaquara, José Menino, Gonzaga, Marapé, Valongo, Jardim Botânico e Centro de Saúde Martins Fontes. Hélio da Silva Freitas é portador de hipertensão e freqüenta as atividades físicas na policlínica do Campo Grande. Ele comenta que sua saúde melhorou muito depois que começou a fazer exercícios. Procuro vir nos três dias de aula, toda semana. Ficar parado é muito ruim. Isabel Araújo Coutinho, assídua nas nas aulas de ginástica, explica que os exercícios físicos vieram complementar o acompanhamento médico e o trabalho educativo que o programa desenvolve. Já Maria de Fátima Brandão Medeiros garante que os exercícios melhoram o astral, além do físico. A estagiária de Educação Física que desenvolve as aulas nas policlínicas do Campo Grande e Conselheiro Nébias, Clara da Cunha Figueiredo, explica que as atividades físicas são adequadas aos pacientes. Não é aquela ginástica pesada, desenvolvida nas academias. Nós fazemos alongamento e exercícios moderados, que mexem com a circulação, coordenação motora, postura e memória. Adorando a experiência, ela diz que a é muito gratificante esse trabalho de reabilitação. ¨O resultado é sempre positivo e imediato. Além de melhorar a saúde, também favorece o emocional das pessoas. A atenção aos alunos ela traduz em pequenos gestos, tal como organizar um café da manhã para os aniversariantes do mês, como forma de valorizá-los. A maioria é da terceira idade e muito carente. PROGRAMA DE HIPERTENSÃO E DIABETES Para os portadores de hipertensão e diabetes que quiserem se cadastrar no Programa, basta se inscrever nas policlínicas. O programa, que tem 14.675 pessoas cadastradas, desenvolve reuniões e atividades físicas, oferecendo atenção multidisciplinar. VEJA OS LOCAIS, DIAS E HORÁRIOS 2ª feira: * Poli Aparecida (9 às 10 horas) * Poli Campo Grande (8 às 9 horas) * Poli Marapé (9 às 10 horas) * Poli Valongo (8 às 9 horas) 3ª feira: * Poli Cons.Nébias (9 às 10 horas) * Poli Gonzaga (10h30 às 11h30) * Poli Jabaquara (8 às 9 horas) * Poli José Menino (9 às 10 horas) 4ª feira: * Poli Aparecida (9 às 10 horas) * Poli Campo Grande (8 às 9 horas) * Jardim Botânico (8 às 9 horas) * Poli José Menino (9 às 10 horas) 5ª feira: * Poli Campo Grande (8 às 9 horas) * Poli Gonzaga (10h30 às 11h30) * Poli Marapé (9 às 10 horas) * Poli Valongo (8 às 9 horas) 6ª feira: * Poli Cons.Nébias (9 às 10 horas) * Jardim Botânico (7 às 8 horas) * Poli Jabaquara (8 às 9 horas)