Alunos de bike indoor têm aula especial com triatleta

Com muita disposição, às 7 horas da manhã, um grupo de alunos de bike indoor do Complexo Rebouças participou nesta quinta-feira (16) de uma aula especial com o triatleta Fred Monteiro, da Fupes. Diferente da aula tradicional com a equipe da Secretaria de Esportes (Semes), os participantes acompanharam alguns movimentos específicos do ciclismo.

O bike indoor é uma atividade praticada na bicicleta ergométrica que proporciona gasto calórico, perda de peso, tonificação das pernas e resistência cardiovascular.

Quem participou da atividade diferenciada aprovou, a exemplo do aposentado Ézio Fernandes Dias, de 58 anos. “As aulas já têm me ajudado bastante. Hoje foi um pouco mais forte, um outro ritmo do que fazemos no dia a dia, gostei”, disse.

A também aposentada Maria Lúcia Gonçalves, de 60, ficou satisfeita. “Antes pedalava na rua. Essa modalidade é cara para fazer na academia; aqui as aulas são maravilhosas, gosto muito e hoje foi bem diferente”.

O atleta convidado também aprovou a experiência. “Como além de triatleta também sou professor, resolvi fazer algo diferente, mostrando a eles como um atleta treina 'indoor', claro que com menor intensidade e tempo. Fiquei bem contente com a participação de todos”, disse Fred.

Inscrições

A Semes deu início ao Bike Indoor no mês passado e já tem mais de 60 alunos. Ainda há vagas. As aulas são às terças e quintas-feiras, de manhã e à noite. Os interessados devem levar duas fotos 3x4, xerox do RG e do comprovante de residência e atestado médico atualizado (específico para a modalidade bike indoor).

Serviço
Complexo Rebouças - Praça José Rebouças s/nº, Ponta da Praia
Atendimento - de segunda a sexta, das 8h30 às 11h30 e das 14h30 às 17h30.

Foto: Francisco Arrais