1° caminhada de alerta à osteoporose reúne mais de 800 pessoas

Aproximadamente 800 pessoas, principalmente idosos, levantaram cedo nesta quinta-feira (31) para participar da 1° Caminhada de Alerta à Osteoporose, realizada pela Secretaria de Saúde (SMS), em parceria com a drogaria Iporanga e Os-Cal. A concentração aconteceu às 7 horas, na Praça das Bandeiras. Antes da caminhada, o médico responsável pelo serviço de menopausa da disciplina de ginecologia da Faculdade de Medicina do ABC, Eliano Pellini, deu orientações sobre osteoporose aos participantes. Durante a conversa, Pellini lembrou o quanto a doença é perigosa, pois é silenciosa ela não apresenta sintomas e as vezes nem dor, sendo percebida só quando já está bem avançada. O médico reforçou a importância da prevenção. Evitar o cigarro, que aumenta em até oito vezes o risco de osteoporose devido à redução da oxigenação do corpo, e o álcool são fundamentais na prevenção. Praticar atividades físicas regularmente também é um bom tratamento, já que pessoas sedentárias perdem em média 6% de massa óssea por ano. Após a palestra foi feito um aquecimento com a personal trainner Denise Rodrigues do Amaral. Usando exercícios leves e música popular brasileira, a personal contou com a animação dos participantes que seguiram à risca suas orientações e técnicas. Após a caminhada, até a fonte do sapo, houve mais uma sessão de alongamento e o sorteio de vale compras da drogaria Iporanga. Entre os sorteios houve uma homenagem a um casal que participou da caminhada e que estão completando 60 anos de casados e mais de 80 anos de vida. O aposentado Roberto Fernandes, de 71 anos, é um exemplo de vida e de preocupação com a saúde. Operado há sete anos, carrega uma bolsa ligada ao estômago, mas isso não impede que pratique atividades físicas. É claro que não dá para fazer tudo, mas devagar a gente vai indo. Participei hoje da caminhada toda e depois ainda vou até o emissário jogar malha com meus amigos. Achei muito boa essa iniciativa da SMS.