Técnicas de respiração e relaxamento são tema de curso em centro comunitário

Melhorar a qualidade de vida por meio da redução do estresse, utilizando técnicas simples de respiração. Esta é a proposta do curso RAS (Respiração, Água e Som), que acontece pela primeira vez em Santos e está beneficiando a comunidade do Centro. Cerca de 15 pessoas participam do curso, no Centro Comunitário do Mercado, Vila Nova. O espaço foi cedido pela prefeitura para que a ONG Fundação Arte de Viver pudesse ministrar as aulas. No total são três dias, com uma hora de duração em cada. A primeira aula aconteceu nesta terça (7). As próximas serão na quarta (8) e sexta-feira (10). Acreditamos que o estresse é o causador da violência, de muitos problemas na sociedade. Aqui, buscamos investir em energia positiva, em qualidade de vida, explica a instrutora da ONG Ana Estela Novazzi. A ‘Arte de Viver’ está em 150 países e tem filial em cinco capitais brasileiras: São Paulo, Rio de Janeiro, Salvador, Fortaleza e Florianópolis. Mais informações pelo telefone (13) 9157-7973, com Letícia, ou na internet: www.artedeviver.org.br