Tai chi chuan é boa opção para quem procura atividade física

Uma boa dica gratuita para quem quer cuidar da mente e do corpo é o Tai Chi Chuan, arte milenar que combate o envelhecimento e ajuda no tratamento de Tensão Pré-Menstrual e doenças como o câncer e artrite. As aulas, oferecidas pela Associação do Mestre Augusto Leitão, em parceria com a Prefeitura, serão dadas em cinco pontos diferentes: na sede da associação, Postos 3 e 5, Orquidário e Jardim Botânico. As inscrições começam nesta quarta-feira (16) e seguem até o próximo dia 4. Constituído de exercícios respiratórios, alongamentos e auto-massagem baseados nos conceitos da medicina tradicional chinesa e no Chung – yi (medicina taoísta de equilíbrio), a arte foi criada para proporcionar mais saúde, resistência às doenças e prolongamento da vida. São movimentos harmoniosos, lentos e circulares, inspirados no comportamento dos animais, como urso, garça, tigre e serpente. As inscrições devem ser feitas na associação, à Rua Carvalho de Mendonça, 160, exceto os interessados em participar da oficina no Jardim Botânico. Nesse caso, a inscrição é na Rua João Fraccaroli s/nº. Xerox do RG e uma foto 3x4 são os documentos necessários. A participação é permitida para pessoas acima de 16 anos. Os dias e horários das oficinas serão informados nos locais de inscrição.