Sms realiza caminhada para osteoporose

Já estão abertas as inscrições para a 1ª Caminhada de Alerta à Osteoporse, que acontecerá no próximo dia 31, por meio da Secretaria Municipal de Sanos (SMS), em parceria com a Drogaria Iporanga e Os-Cal. A concentração será às 7 horas, na Praça das Bandeiras. Depois, a caminhada seguirá até a Fonte do Sapo. Para participar, a pessoa deve se inscrever, gratuitamente, até o dia 25, em qualquer Drogaria Iporanga de Santos. As 500 primeiras pessoas que fizerem a inscrição vão receber uma camiseta que será entregue no dia do evento. Antes do evento, a personal trainner da equipe do médico Eliano Pellini, Denise Rodrigues do Amaral, fará um aquecimento e alongamento com os participantes e, após a caminhada, uma sessão de relaxamento. Em seguida, o médico Eliano Pellini realizará uma minipalestra sobre a osteoporose. E, paralelamente, haverá aferição de pressão arterial e de massa corpórea. Também serão sorteados 50 vales-compras da Drogaria Iporanga para os participantes. O objetivo é reunir o maior número de pessoas e de preferência, de todas as faixas etárias. OSTEOPOROSE A osteoporose torna os ossos mais frágeis e quebradiços, pois causa o enfraquecimento progressivo dos ossos devido à perda de cálcio e massa óssea. A doença pode surgir a partir dos 45 anos, mas está presente principalmente após os 65. Na maioria das vezes, a doença não provoca nenhum sintoma, nem mesmo dor, mas pode evoluir até que ocorra uma fratura, já que a osteoporose pode causar fraturas mesmo com traumatismos leves, como uma pequena queda, apoiar-se na janela, tossir ou carregar objetos mais pesados. A atividade física é uma das aliadas na prevenção da doença, pois mantém ou aumenta a massa óssea, melhora a força muscular e o equilíbrio. Já a inatividade diminui a massa óssea. Outras formas de prevenção é uma dieta rica em cálcio, vegetais, frutas, peixes e fibras, não fumar, moderar o uso de bebidas alcoólicas e de café, tomar sol diariamente e terapia de reposição hormonal – desde que não haja contra-indicação e sempre sob orientação de um médico.