Servidoras em Santos aprendem sobre importância de exercícios de alongamento

Dez funcionárias da Secretaria de Meio Ambiente de Santos (Santos) participaram de uma palestra sobre a importância das atividades físicas para o bem-estar e melhor rendimento no trabalho, realizada como parte da programação do Mês da Mulher, no início da semana.

Orientando alguns movimentos, a fisioterapeuta Thaís Stella, e a terapeuta ocupacional Ana Dill, falaram sobre a importância de se fazer alongamento antes de iniciar as atividades, a postura ideal para que o peso do corpo não cause dores e a necessidade de intervalos no período de trabalho.

Também entregaram folhetos com informações sobre lesões por esforços repetitivos (LER) e distúrbios ortomusculares relacionados ao trabalho.