Santos tem programa de dança para terceira idade. Saiba como participar

O programa Movimente-se, que promove atividades físicas entre idosos por meio da dança sênior, foi realizado mais uma vez na manhã de quarta-feira (27), na Policlínica Areia Branca (Rua Francisco Lourenço Gomes, 118), com a participação de 15 alunas.  O programa é desenvolvido em 29 unidades da Cidade e aberto para qualquer interessado com idade igual ou maior que 60 anos.

As atividades aplicadas ajudam na socialização e saúde física. “Além de manter atenção à saúde, ajudando na coordenação motora e na memória, o programa tem os benefícios psicossociais, porque incentiva a fazer amizades, sair de casa e a não ficarem sozinho”, explicou Carol Melo, uma das coordenadoras do programa.

“Já chegou gente com depressão aqui, e nós aprendemos a nos movimentar, mexer o corpo ao invés de ficar sentada numa poltrona”, contou Fátima Soares, aluna do Movimente-se.

Com quase duas décadas de funcionamento, as atividades do programa se desenvolvem com músicas contagiantes e coreografias adaptadas para alongar e fortalecer o corpo. Também são promovidos passeios para o fortalecimento das pernas.

COMO PARTICIPAR

O munícipe deve verificar se a unidade de referência de sua moradia oferece o programa.

PROGRAMAÇÃO FIXA

SEGUNDA-FEIRA

8h: Policlínica Vila Nova (Praça Iguatemi Martins, 29/36)

8h: Policlínica Campo Grande, turma 1 (Rua Carvalho de Mendonça, 607)

8h30: Policlínica Ponta da Praia (Praça 1º de Maio s/nº)

9h: Policlínica Campo Grande, turma 2 (Rua Carvalho de Mendonça, 607)

10h: Policlínica Morro José Menino (Rua Doutor Carlos Alberto Curado, 77 A)

14h: Policlínica Vila Mathias (Rua Xavier Pinheiro, 284, Encruzilhada)

14h: Policlínica Embaré (Praça Coronel Fernando Prestes s/nº)

14h: Policlínica Bom Retiro (Rua João Fraccaroli s/nº)

TERÇA-FEIRA

8h30: Policlínica Vila Progresso (Rua Três, casas 1 e 2)

9h: Policlínica Marapé (Rua São Judas Tadeu s/nº)

9h: Policlínica Vila Gilda (Avenida Brigadeiro Faria Lima, 1281)

9h: Policlínica São Manoel (Praça Nicolau Geraigire s/nº)

10h: Policlínica Valongo (Rua Maria Neusa Cunha s/nº)

QUARTA-FEIRA

8h30: Policlínica Nova Cintra (Rua José Ozéas Barbosa s/nº)

9h: Policlínica Castelo (Rua Francisco de Barros Melo, 184)

9h: Policlínica Rádio Clube (Avenida Hugo Maia s/nº)

9h: Policlínica Areia Branca (Rua Francisco Lourenço Gomes, 118)

9h: Policlínica Monte Serrat (Praça Correa de Melo s/nº)

14h: Policlínica São Bento (Rua das Pedras s/nº)

14h: Policlínica Piratininga (Praça João de Moraes Chaves s/nº)

QUINTA-FEIRA

9h: Policlínica Conselheiro Nébias (Av. Conselheiro Nébias, 457)

9h: Policlínica Caneleira (R. Maestro Antônio Garófalo, 682)

14h30: Policlínica Aparecida (Av. Dr. Pedro Lessa, 1728)

15h: Policlínica Santa Maria (R. Oito, 838-936)

SEXTA-FEIRA

8h30: Policlínica Alemoa (R. Dona Afonsina Proost de Souza s/nº)

9h: Policlínica Estuário (Av. Affonso Penna, 541)

9h: Igreja Pompéia (R. Ceará, 33)

10h: Policlínica Jabaquara (R. Vasco da Gama, 32)

14h: Policlínica Martins Fontes (R. Dona Luiza Macuco, 40)

14h: Policlínica Gonzaga (R. Dr. Assis Corrêa, 17)

Esta iniciativa contempla o item 3 dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU: Saúde e Bem-Estar. Conheça os outros artigos dos ODS.