Santos é cenário ideal para caminhadas e ciclismo

Ciclovia, calçadão, céu azul, calor, jardins à vontade: Santos tem mesmo o cenário ideal para passeios a pé ou de bicicleta, duas das modalidades de recreação mais populares e acessíveis. E como se não fosse motivo suficiente o prazer proporcionado pelo visual da orla – local mais usado por turistas e munícipes para as duas atividades –, caminhadas e ciclismo são dois tipos de atividade física mais recomendados pelos médicos para pessoas de todas as idades. E o passeio não tem horário. Durante o dia ou à noite, no calçadão ou na areia é comum vermos dezenas de caminhantes sozinhos ou acompanhados, aproveitando o visual e fazendo seu exercício. Para aqueles que não têm o hábito da atividade física, andar a pé é uma maneira simples de vencer o sedentarismo, um dos causadores da obesidade e de várias doenças. Para a professora de educação física, Helena Aparecida Lorza Conde, da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), a caminhada regular é a maneira mais simples para manter o bem-estar físico e a qualidade de vida. A caminhada é um exercício simples e completo. É importante que as pessoas saibam respeitar seus limites, sem exageros, sem escolher horários não apropriados, com excesso de sol e calor. PEDALADAS Para os amantes da bicicleta, os 4.800 metros da ciclovia da orla são um verdadeiro ‘altar’. O percurso demarcado e a iluminação proporcionada pelos 270 postes distribuídos ao longo do caminho fazem com que o equipamento seja um dos mais utilizados da Cidade. Até quem não tem bicicleta – como é o caso de muitos turistas – pode aproveitar o espaço e dar suas pedaladas. A bicicletaria ‘Beach Bike’ (Av. Bartolomeu de Gusmão, 51) aluga vários modelos de bicicleta, por R$ 5,00 a hora. Em média, na temporada de verão, alugamos de 20 a 30 bicicletas por dia. A maioria dos locatários são turistas que querem aproveitar a ciclovia, mas não puderam trazer suas bikes, disse o proprietário, David Leite Bacelar. Não pude trazer a bicicleta, porque o volume era muito grande. Acho ótimo poder alugar e passear pela Cidade, e principalmente pela ciclovia, destaca o estudante paulistano, Yuri Dias, 14 anos. Da mesma forma, a auxiliar administrativa, Simone Oliveira, tem aproveitado as férias para passear pela ciclovia. Fazia muito tempo que não passava as férias em Santos. Adoro caminhar e andar de bicicleta. Quando vi a ciclovia fiquei encantada e, claro, não poderia deixar de usá-la, disse.