Policlínicas de Santos oferecem ações de saúde e bem-estar
Aromaterapia, reiki, yoga e um bate-papo sobre integralidade. Santos receberá nesta quarta-feira (19), e também no próximo dia 26, ações de promoção à saúde mental e de bem-estar promovidas pelo Instituto Social Hospital Alemão Oswaldo Cruz (Ishaoc), em parceria com a Secretaria de Saúde.
Gratuitas e abertas à população, as atividades ocorrem quarta na Policlínica Vila Mathias (Rua Xavier Pinheiro 284), e no dia 26, na Policlínica Marapé (Rua São Judas Tadeu, 115), sempre das 10h30 às 16h.
A ação faz parte do projeto ‘INTEGRAtivaMENTE - lidando com pensamentos, emoções e suas manifestações’.
PROGRAMAÇÃO
10h30 e 14h
Dialogando sobre o Ser Integral: Diálogo com o público sobre as dimensões do ser humano, e como a Saúde Integrativa fornece ferramentas para que possamos praticar o autocuidado, o cuidado ao outro e ao planeta, construindo assim ambientes mais harmônicos.
ESTAÇÕES DE AUTOCUIDADO E BEM-ESTAR
11h – 11h30 – 12h – 14h30 – 15h – 15h30
Aromaterapia (30 minutos – grupo): Prática integrativa que utiliza os aromas dos óleos essenciais como recurso complementar para promover relaxamento, bem-estar e autocuidado, favorecendo momentos de equilíbrio e conexão entre corpo, mente e emoções.
11h – 11h15 – 11h30 – 11h45 – 12h – 12h15 - 14h30 – 14h45 – 15h – 15h15 – 15h30 – 15h45
Reiki (Individual – 15 minutos – 2 salas): Método oriental de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde, através da imposição das mãos em determinadas regiões do corpo
11h – 11h30 – 12h – 12h30 – 14h30 – 15h – 15h30
Yoga (Grupo – 30 minutos): Respiração, relaxamento e meditação: técnicas de expansão da energia vital pela respiração, relaxamento guiado e técnica básica de meditação, para controle da ansiedade, gerenciamento do estresse, melhora do sono e da concentração.
Esta iniciativa contempla o item 3 dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU: Saúde e Bem-Estar. Conheça os outros artigos dos ODS https://brasil.un.org/pt-br/sdgs
