Orquidário tem ginástica para todas as idades

Luz natural, música suave, movimentos que lembram o tai-chi-chuan ou uma dança. Assim é a Ginástica Harmônica, que acontece nos primeiros e terceiros domingos de cada mês, no Orquidário Municipal (Praça Washington s/nº, José Menino), a cargo da psicóloga, terapeuta corporal e transpessoal, Alessandra Antonia Rodrigues. A aula é gratuita, das 9 às 10 horas, e aberta a interessados, a partir dos 12 anos, que devem usar roupas confortáveis. No próximo dia 20 não haverá aula em razão da Páscoa, mas para o dia 4 de maio, a aula está confirmada. Se chover, será realizada no Pavilhão de Exposições; com tempo bom, na praça do parque. Segundo Alessandra, a atividade é essencialmente de grupo e teve início na Argentina, nos anos 60, criada por Maria Dela Palcos. Fiz formação durante três anos, no Centro para o Desenvolvimento Harmônico do Ser Humano ´Rio Aberto´, em São Paulo, apresentei o projeto à Secretaria de Turismo e fui bem acolhida. Este já é o terceiro grupo e alguns participantes vêm frequentando desde o primeiro. A Ginástica Harmônica lida com a energia interna e do meio ambiente, ativando a vitalidade com movimentos que melhoram a capacidade respiratória e a flexibilidade dos músculos e articulações. É, ainda, fonte de autoconhecimento e relaxamento, atuando de forma positiva na auto-estima. Praticada em todo o mundo, já chegou a ser aplicada em grupos de até 600 pessoas, sendo considerada também uma massagem bioenergética.