Orquidário oferece aula gratuita de alongamento na manhã desta sexta (5)

Que tal fazer uma aula de alongamento nesta sexta (5), às 8h30, no Orquidário? É o projeto 'Alongar o corpo para alongar a vida', com a professora de Educação Física Adriana Mello. A participação, voltada para todas as faixas etárias, é gratuita e acontecerá no Recanto do Trovador.

O alongamento ajuda a relaxar a mente, harmonizar o corpo, reduzir tensões, aprimorar a coordenação motora, prevenir lesões musculares, trabalhar articulações e aumentar a flexibilidade, resultando numa melhoria da qualidade de vida. O Orquidário fica na Praça Washington s/nº, no José Menino.

Foto: Arquivo Secom / Francisco Arrais