Orquidário de Santos tem espaço com aulas gratuitas de tai chi chuan

Uma aula aberta e gratuita de tai chi chuan será realizada a partir da próxima quinta-feira (27), das 8h30 às 10h, no Orquidário Municipal (Praça Washington s/nº, José Menino). Ministrada pelo Mestre Augusto Leitão e sua equipe, a prática oferece diversos benefícios, como melhoria do equilíbrio, aumento da flexibilidade, redução do estresse e promoção do bem-estar geral.

A atividade integra corpo, mente e espírito através de movimentos circulares e descontraídos. A programação faz parte do projeto ‘Vida em Equilíbrio’, que visa espalhar o conhecimento da prática na busca da harmonia e equilíbrio entre corpo e mente, promovendo o cultivo da energia vital. As aulas seguintes serão realizadas sempre na última quinta-feira de cada mês, no mesmo horário. Não é necessário fazer inscrição. Mesmo em caso de chuva, a aula será realizada, pois há espaço coberto.  

A atividade é destinada a pessoas com mais de 18 anos. Recomenda-se o uso de roupas confortáveis e que os participantes levem uma toalha grande ou tapete de EVA para os exercícios no solo.  

Esta iniciativa contempla o item 3 dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU: Saúde e Bem-Estar. Conheça os outros artigos dos ODS.