Natação para idosos inicia aulas da segunda turma

O aposentado Marcos Alexandrino comemorou, nessa terça-feira (6), seu aniversário de 63 anos com a primeira aula de natação da sua vida. Ele e cerca de 50 alunos, inscritos no Programa de Saúde do Idoso (PSI), iniciaram as atividades da segunda turma de natação do "Projeto Ativa Idade", da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) em parceria do Clube Atlético Santista. Alexandrino acredita que as aulas o ajudarão a manter a saúde. "A gente precisa cuidar da mente e do corpo. A cabeça eu exercito lendo, assistindo filmes, do corpo a natação vai se encarregar". A professora de educação física Juliana Clemente, que está ministrando as aulas de natação, explicou que o primeiro dia deve ser mais livre. "Hoje quem não quiser não precisa entrar na piscina. É importante que eles fiquem à vontade com a água". Os idosos foram divididos em duas categorias, uma vez que o PSI criou dois projetos relacionados à natação, o "Aprenda a Nadar", que estimula a prática da natação como atividade de lazer e de estímulo a atividades físicas, e "Nade para Prevenir", que ajuda no condicionamento físico e atua como coadjuvante no tratamento de doenças como osteoporose e hipertensão. O grupo "Aprenda a Nadar" ocupará a piscina das 10 às 11 horas e os alunos do "Nade para Prevenir", das 11 às 12 horas. As aulas são às terças e quinta-feiras, no Clube Atlético Santista, que fica na Avenida Washington Luís, 105. Informações sobre o funcionamento do Programa de Saúde do Idoso podem ser dadas em todas as policlínicas, incluindo prioridade em agendamento de consultas, palestras de orientação, atividades físicas e outras atividades.