Excesso de peso em mochila escolar pode afetar a saúde
Em dias de aulas, Ygor Alessandro Ribeiro Willian, de 9 anos, arruma o material na mochila escolar, que comporta uma apostila grossa, três cadernos universitários, agenda e estojo. Um peso de quase três quilos que ele carrega nas costas. Na escola ainda enfrenta mais dois lances de escada para chegar à sala de aula. Trata-se de problema rotineiro no meio estudantil. "Quando começa a incomodar eu tiro a mochila e levo ela na mão", disse Ygor, que sente dores nas costas e nos ombros devido ao excesso de peso. A mãe do menino, Renata Elisa Ribeiro, está providenciando a troca da mochila por outra com rodinhas. Também pretende levá-lo ao médico. "Ele sempre reclama de dores e até anda um pouco inclinado para frente". Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que o peso da mochila não deve exceder 10% do peso da criança. O órgão informa ainda que 85% das pessoas têm, tiveram ou terão um dia dores nas costas provocadas por problemas de coluna. De acordo com o ortopedista Paulo Henrique Cury de Castro, da rede municipal de Saúde, o peso da mochila não causa doença grave, como escoliose (desvio de coluna) por exemplo. Mas pode trazer problemas à saúde. "O excesso de peso carregado nas costas pode realmente ocasionar dores e até alterar a postura da criança", afirmou Cury. Ele sugere que o aluno carregue a bolsa sempre com as duas alças no ombro. "Não deve nunca segurá-la em um ombro só, como a garotada costuma fazer". RODINHAS Para evitar dores na coluna, a opção é a mochila com rodinhas. Mesmo assim, o ortopedista faz um alerta. "A alça deve ficar na altura da cintura da criança, para que ela não envergue o corpo para trás". Apesar de levar pouco material, Cecília de Oliveira Pinheiro, de 8 anos, optou pela mochila com rodinhas. "Levo tudo dentro dela, estojo, lancheira, pasta. É mais prático e não pesa nas costas". DICAS - Prefira o material mais pesado na parte de trás da mochila. - Olhe o que seu filho leva para a escola e certifique-se de que ele leve apenas o material necessário. - Nas mochilas com rodas é preciso cuidado com a alça do carrinho. As costas da criança devem estar retas ao puxá-la. - Aconselhe seu filho a carregar a mochila nos dois ombros. Carregar a mochila em apenas um ombro, pode fazer com que a criança se incline para esse lado, curvando a coluna e provocando dor e desconforto. - É importante usar a fita que aperta na cintura. Isso ajuda a distribuir o peso da mochila e favorece a estabilidade. - Escolha uma mochila com alças almofadadas. Os ombros e pescoço têm muitas veias e nervos, que podem causar dor e formigamento no pescoço, braços e mãos.