"Dia da Beleza" resgata cuidado com saúde

Rita Maria Conceição, 64 anos, cortou o cabelo; Zuleica de Andrade, 72, fez a mão; e Conceição Vieira, 79, participou de atividade sobre alimentação saudável. Elas integraram o grupo de 200 pessoas que vivenciou, nesta quarta (11), uma experiência sobre amor próprio no projeto Dia da Beleza, no Centro Comunitário Arco-íris, numa iniciativa das secretarias de Saúde e de Assistência Social.

Voltada aos participantes do projeto "Movimente-se com Música e Dança" (Zona Noroeste, Embaré e Morro do São Bento) e das oficinas do Centro Comunitário Arco-íris (Zona Noroeste), a atividade mostrou a importância do cuidado com a saúde.

"Sentimos a necessidade de organizar essa ação, pois muitas idosas chegam sem tomar café da manhã ou remédios. Cuidar da beleza estimula o grupo a se preocupar mais com a saúde", disse Cremilde Martins Tavares, educadora em saúde da SMS.

Após breve aquecimento embalado por música e exercícios, o grupo recebeu senhas para os serviços de manicure e cabeleireiro, do programa Salão Autoestima, da Seas.

Rita Maria sempre teve cabelos longos, mas resolveu cortá-los depois da recomendação médica para melhorar a queda capilar. "Quero ficar boa e essa oportunidade foi ótima porque também nos deixa mais animadas". Zuleica, que preferiu fazer as unhas, acredita que a atividade ajuda as mulheres a se cuidarem. "Quando olhamos no espelho e nos achamos lindas, ajudamos muito a nossa saúde".

Ao lado do salão improvisado, uma dinâmica sobre a importância da alimentação correta para ajudar no controle da hipertensão, diabetes e obesidade, era oferecida pela equipe de nutrição da Unifesp.

As participantes receberam figuras de alimentos e com ajuda das nutricionistas aprenderam a montar um cardápio saudável e fracionado em seis refeições diárias. Conceição, que tem colesterol alto, aprovou o exercício. "Eu procuro me cuidar, mas ainda não faço essas refeições. Agora sei que preciso por em prática, pois minha vida é função da alimentação".