Baixa temperatura exige cuidados com a saúde

Com a queda da temperatura as pessoas ficam mais propícias a doenças como gripe, resfriado, bronquite, rinite e pneumonia. Em função do clima frio e seco, o organismo tende a se proteger gastando mais energia para manter a temperatura corporal. Em crianças e idosos, essa perda é ainda maior e, por isso, os cuidados devem ser redobrados. Para evitar essas doenças e repor as energias, é necessário tomar alguns cuidados com a alimentação. A pediatra e homeopata, Selma Freire, recomenda a ingestão de líqüidos ricos em vitamina C, como sucos de laranja e acerola. Caso alguma doença se instale no organismo, a pediatra aconselha pingar nas vias respiratórias uma mistura feita com um copo de água, uma colher (de chá) de sal e uma colher (de café) de bicarbonato. Para ajudar na respiração basta pingar o liqüido no nariz com um conta gotas, explica. Com a temperatura da região podendo atingir os 10ºC, o ideal é se proteger de todas as maneiras. Além dos cuidados com a alimentação, é bom evitar ambientes fechados, se agasalhar e manter a distância de tapetes e cortinas que facilitam as crises respiratórias. Vale lembrar que sempre que aparecer algum sintoma como febre e tosse contínua deve-se procurar um médico e prosseguir com o tratamento até o fim.