Assistente social ensina práticas para acabar com o estresse

Importantes dicas para acabar com o estresse no trabalho e no dia a dia e viver bem melhor foram ensinadas pela assistente social da Cohab-Santista, Adriana Bispo, em palestra nesta quarta (21) à tarde, no auditório do Banco do Brasil, Centro Histórico, integrando a 6ª Sipat (Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho), da prefeitura. Ela ressaltou a importância de sabermos o que o trabalho significa em nossa vida (realização, paixão, frustração, poder, sucesso e dinheiro, entre outros); de relaxarmos sempre que possível; acordar, com um bom banho, música e agradecimento por estarmos vivos, por exemplo. O evento prossegue quinta (22), às 14h30, com a palestra Uso Consciente da Água, por Nilton Moreno Alves, gestor de equipe da Sabesp; e sexta (23), Falando de Amor Sem Risco, ministrada por Francisco Valdez de Freitas e Ivonete Gomes de Oliveira, acompanhantes terapêuticos da Coaids (Coordenadoria de DST/Aids/Hepatites), da SMS (Secretaria de Saúde).