Atividade ensina técnica de relaxamento a servidores de Santos

Tecidos pendurados, tapetes, colchonetes e almofadas espalhados pelo chão, plantas, flores e música ambiente. A atmosfera da tranquilidade estava instaurada no 5º andar do Paço Municipal nesta terça-feira (22), quando servidores públicos municipais chegaram para participar da atividade “Aprendendo a Relaxar”, realizada no Espaço Bem-Estar. A programação integra as comemorações pela Semana do Servidor Público, organizada pela Escola Municipal de Administração Pública de Santos (Emaps).

Durante 45 minutos, funcionários de vários setores da Prefeitura, deitados e com os pés descalços, tiveram a oportunidade de praticar a técnica de relaxamento muscular progressivo por meio da indução verbal. “Feche os olhos, respire na medida certa, deixe o oxigênio entrar para recuperar sua energia. Entre dentro de você e procure um lugar seguro, onde se sinta confortável”, dizia a psicóloga Marilene Okada, da Secretaria de Gestão (Seges).

“A sessão de relaxamento visa buscar a humanização no ambiente de trabalho, nesse espaço de vivência e troca de saberes, construindo uma rede. O intuito é ainda trazer tranquilidade e harmonia no dia a dia dos servidores”, falou a coordenadora de apoio à Gestão Municipal, Alessandra Franco, ressaltando que a atividade, aberta a todo funcionário interessado, ocorre diariamente, sempre às 12h30, no local.

Aos participantes, também havia chás e biscoitos à disposição. “No dia a dia a gente não se dá conta de tantas demandas que temos que pensar no trabalho. E esse momento que é nosso, para pensarmos em nosso eu, nos faz refletir. Isso influencia positivamente no trabalho, pois você consegue ter tranquilidade para raciocinar melhor. Ganhei fôlego”, disse uma das participantes, a servidora Josie Conceição Cordeiro, 40 anos, que atua na Seção de Acompanhamento Organizacional da Seges.

A programação completa da Semana do Servidor Público pode ser conferida aqui.