Diversão garantida em aula de ioga para crianças no Jardim Botânico

Despertar o interesse pela saúde em contato com a natureza e, de quebra, ainda brincar e fazer novas amizades. Foi com essa motivação que aconteceu, na tarde desta quinta (18), mais uma aula aberta de Yoga Kids, no gramado do Jardim Botânico (Bom Retiro).

Com cangas, colchonetes e tapetinhos estendidos debaixo das árvores, cerca de vinte crianças de 3 a 12 anos se aqueceram, fizeram alongamentos e iniciaram posturas típicas da modalidade, que visam estimular o movimento do corpo e da mente.

A mãe da pequena Isabella, 7 anos, Lilian Miyuri Yamauchi, 38, conta que levou a filha ao espaço especialmente para a aula. Moradoras de São Vicente, tiveram conhecimento da atividade pela página do Facebook do parque. “Nessas férias estamos procurando coisas diferentes para fazer, que não tenham tanto contato com tecnologia. Não temos quintal em casa, então nada melhor do que trazê-la ao parque para brincar, correr e praticar uma atividade física”, disse.

BENEFÍCIOS

O instrutor Evandro Osho, explicou que o ioga ajuda a despertar a consciência e o entendimento pessoal. “Além de fornecer exercício físico, a atividade traz disciplina e consciência sobre si. Ajuda a tornar a criança mais disposta, mais ativa e é uma motivação para a prática de exercícios físicos constantes e até uma melhor alimentação”.

As aulas de Yoga Kids serão realizadas todas as quintas e sábados de janeiro, com participação gratuita. A programação de férias do parque ainda inclui teatro, baile à fantasia, atividades físicas, exposições de orquídeas e artesanato. Para ver todas as atividades, clique aqui.

Foto: Raimundo Rosa