Inverno: idosos devem redobrar os cuidados com a saúde

O inverno chegou e a atenção para evitar problemas respiratórios deve ser redobrada, principalmente entre os idosos. Nesta época, é comum o aumento de dores articulares, problemas de pele, alergias, gripes e pneumonias. Ao nascer, 90% do corpo é constituído por água. Na adolescência o índice cai para 70%, reduzindo para 60% na fase adulta. A desidratação pode afetar o organismo e causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos, angina (dor no peito), coma e até morte. Segundo o coordenador de Saúde do Adulto e do Idoso, cardiologista Luiz Fernando Gomes da Silva, a pessoa idosa sofre redução dos reflexos e não percebe se está com sede e acaba consumindo menos líquidos. O ideal é ingerir de seis a oito copos de água ou sucos por dia, o que auxilia no bom funcionamento do organismo e na eliminação de secreções. A água é o melhor remédio que existe. O idoso muitas vezes não quer incomodar e acaba não se cuidando. O papel da família ou do cuidador é fundamental para garantir a hidratação do idoso, orienta. ALERGIA Durante a estação, também podem surgir problemas alérgicos, causados pela permanência em ambientes fechados e sem ventilação e até mesmo pelo uso de agasalhos guardados há muito tempo. Dermatites e outros problemas de pele também são comuns, quando há aumento no tempo do banho com água quente - que reduz a oleosidade da pele - e uso contínuo de agasalhos. É preciso estar atento e utilizar loções hidratantes para amenizar o problema. Para garantir a saúde é importante boa alimentação, hidratação, manter o ambiente bem arejado, diminuir ou evitar o fumo e locais com grande concentração de pessoas. Como prevenção, a SMS (Secretaria de Saúde) disponibiliza vacina contra gripe e a pneumocócica para maiores de 60 anos. E um lembrete: o idoso não deve se automedicar. Alguns remédios, aparentemente inocentes como antigripais, contêm substâncias adrenérgicas que podem agravar problemas cardíacos ou de hipertensão, por exemplo. Na dúvida, consulte o seu médico.