Hipertensos e diabéticos devem evitar excessos nas festas de final de ano
A variedade e a quantidade de alimentos e bebidas oferecidos nas festas de final de ano, sobretudo nas ceias natalinas, quase sempre levam as pessoas a cometer alguns excessos. Hipertensos e diabéticos devem ter cuidado e procurar manter o bom senso na alimentação, para não desequilibrar o organismo e evitar surpresas desagradáveis. Esse é o alerta do endocrinologista Jorge Maxta, coordenador do Programa de Hipertensão e Diabetes (PHD), da Secretaria Municipal de Saúde (SMS). Ele explica que as pessoas diabéticas e hipertensas devem, em primeiro lugar, evitar ingerir bebidas alcóolicas. Os hipertensos e idosos, principalmente, devem procurar reduzir alimentos com muita gordura e sal, para não ocorrer aumento da pressão arterial. Para os diabéticos, não é só o excesso de açúcar que é prejudicial, mas também os alimentos ricos em carboidratos (arroz, farofa, massas, maionese com batatas etc). Por isso, é prudente diminuir as quantidades ou evitar esses alimentos e sobretudo medir o nível de glicose do sangue. Uma boa dica é comer carnes brancas de frango ou peru (sem a pele), saladas verdes e substituir os doces por frutas e tomar bastante água. Em casos de emergência, durante o Natal e o Ano Novo, os três prontos-socorros municipais (Central, Zona leste e Zona Noroeste) e o da Policlínica da Nova Cintra atenderão todos os dias, em plantão 24 horas. PHD O Programa de Hipertensão e Diabetes (PHD) foi criado em 2001. Além de acompanhamento médico e entrega de remédios, os pacientes participam de reuniões mensais de educação e prevenção com endocrinologistas, cardiologistas, nutricionistas, fonoaudiólogos, dentistas e enfermeiras. Atualmente, há cerca de 23 mil pacientes cadastrados no PHD, sendo 9 mil diabéticos. São realizados aproximadamente 3 mil atendimentos mensais. O portador das doenças pode procurar qualquer unidade básica de saúde municipal, munido do RG e comprovante de residência, para se cadastrar no PHD. Ele recebe um cartão específico para participar das atividades e retirar os medicamentos necessários ao tratamento.