Cigarro, estresse e pressão alta: os inimigos do coração

Pressão alta, cigarro, má alimentação, falta de atividade física e estresse são os principais causadores de doenças relacionadas ao coração e a outras moléstias crônicas ou degenerativas, como diabetes e câncer. Foi o que afirmou a médica cardiologista Jane Santana Nascimento Cunha, em palestra nessa quinta-feira (18), na Policlínica Vila Mathias, sobre doenças cardiovasculares e tabagismo, dentro da Semana da Saúde do Homem, promovida pela Secretaria Municipal de Saúde (SMS). Segundo Jane Cunha, na rede municipal existem cerca de 25 mil pacientes hipertensos e diabéticos, entre homens e mulheres. Dados do Ministério da Saúde indicam que menos de 10% dos homens tratam da hipertensão, que pode levar ao enfarto e derrame cerebral. A médica lembrou que a prevenção é o melhor remédio e há condições das pessoas terem vida longa e produtiva se estiverem sob tratamento médico. Ela citou hábitos que ajudam a manter a saúde: comer pouco sal e gordura saturada (pele de frango); ingerir frutas, legumes, verduras e alimentos frescos; evitar o cigarro, comidas e temperos industrializados; e praticar exercícios físicos (caminhada, natação, hidroginástica, etc) diariamente durante pelo menos 30 minutos. OBESIDADE Nesta sexta-feira (19), o médico Jorge Bichir Maxta fala sobre alimentação saudável, prevenção às doenças metabólicas e obesidade, às 9 horas, na Policlínica do Centro, na Rua João Octávio, 40.