preservando a saúde acontece às quartas no orquidário

A Secretaria de Turismo (Setur) em parceria com a Associação de Tai Chi Chuan da Baixada Santista está realizando o projeto Preservando a Saúde no Orquidário, todas as quartas-feiras, às 8h30. As aulas são ministradas pelo professor Alberto de Melo Ying Tong e duram cerca de uma hora e meia. Neste projeto, a ginástica tai-chi traz exercícios terapêuticos e profiláticos. Os principais aspectos abrangidos são a flexibilização, a respiração e a meditação. Outra iniciativa que vem acontecendo todo segundo e último domingo de cada mês é o Domingo TAI, que prioriza o treinamento de energia. Nesse projeto são realizados exercícios Chi-Kung. Ambos têm o objetivo de contribuir para melhoria da saúde e da qualidade de vida. As inscrições podem ser feitas no Posto Informações Turísticas do parque. Os interessados devem levar apenas o documento de identidade. Recomenda-se o uso de roupas leves que possibilitem a fácil movimentação do corpo.