Vovôs têm palestra sobre prevenção do estresse

A diferença entre estar velho, ser velho e sentir-se velho foi um dos temas abordados pelas psicólogas Célia Lúcia Loch e Adelaide B. Machado, da Secretaria de Saúde (SMS), que participaram, ontem (20), como convidadas do ´Projeto Vovô Sabe Tudo´, da Secretaria de Ação Comunitária e Cidadania (Seac), do encontro mensal que os idosos do programa têm com profissionais de diversas áreas, para debater assuntos da atualidade. A palestra ‘Estresse e Qualidade de Vida na Maturidade’ foi apresentada por Adelaide pela manhã e Célia à tarde, para duas turmas de vovôs oficineiros. Durante o encontro, eles ficaram sabendo como melhorar suas vidas, cuidando do corpo e da mente, com ´check-up´ periódico, exercícios físicos, dieta alimentar saudável, prática de atividades produtivas que dêem prazer, vida social, afetiva e sexual ativas e um cérebro ativo, estimulado com leituras, passatempos como palavras cruzadas, jogos e outros. Todo mês Os integrantes do ´Vovô Sabe Tudo´ reúnem-se todas as semanas com a equipe da Seção de Valorização da Pessoa Idosa para avaliar e aprimorar o desempenho em suas oficinas. Uma vez por mês, o grupo recebe convidados, que os capacitam para temas diferentes dos de sua atividade ou auxiliam no dia-a-dia. Em 2000, eles passaram por uma capacitação em valores humanos, com profissionais da Secretaria de Educação (Seduc). Este ano, já tiveram também palestra sobre DST/Aids, a cargo de dois assistentes sociais da Secretaria de Saúde (SMS), que os subsidiaram com informações para repassar aos usuários das oficinas (crianças, jovens e adultos), quando abordados sobre o assunto.