Caminhada reúne 200 idosos

A garoa fina que caia desde a madrugada de segunda-feira deu uma trégua nesta quarta (28), permitindo a realização da Caminhada dos Avós, promovida pela SMS (Secretaria de Saúde). Mais de 200 pessoas, a maioria idosos, usuários das unidades básicas de saúde, participaram da atividade que teve como ponto de partida a Praça das Bandeiras (Gonzaga) e chegada na Fonte do Sapo (Aparecida).

Na concentração, estagiários de educação física da prefeitura coordenaram exercícios de alongamento e ao final, houve uma gincana, além de distribuição de água e frutas. “A atividade física é importante em qualquer idade, mas torna-se fundamental com o passar dos anos, funcionando como tratamento para hipertensão e diabetes, por exemplo, e como prevenção a estas e outras doenças”, destacou o cardiologista e coordenador de Saúde do Adulto e do Idoso da SMS, Luis Fernando Gomes da Silva.

A prática de exercícios tem proporcionado bons resultados para o usuário da UBS Centro de Saúde Martins Fontes, Expedito Lourenço Batista, 58 anos. “Por causa da hipertensão, há dois anos comecei a praticar exercícios, quatro vezes por semana. Desde então, minha saúde melhorou bastante. Até para dormir me sinto melhor. O meu sono era muito agitado antes”, lembra.