Verão requer maior atenção com a saúde das crianças
Verão é sinônimo de férias escolares e com mais tempo livre as crianças só pensam em brincar e se divertir. Mas o aumento das temperaturas oferece maior risco à saúde. Boa parte dos problemas que surgem nesta época está associada à perda de líquidos e consequente desidratação, que pode ser causada por diarréias, vômitos ou suor intenso. Queimaduras solares e micoses também são mais freqüentes.
Vestir roupas leves e manter a criança bem hidratada, oferecendo água, sucos de frutas naturais ou chás, sobretudo se ela estiver brincando ou jogando ao ar livre, são duas medidas essenciais. A pediatra Célia Cristina Machado, coordenadora de Saúde da Criança, da SMS (Secretaria de Saúde), orienta os pais a oferecer líquidos a cada 15 ou 30 minutos. “Pedaços de frutas que têm grande quantidade de água, como pêra, melancia e maçã, também são ótima opção”.
A médica lembra ainda do horário adequado para o banho de sol das crianças: até 10 da manhã ou após as 16 horas, para evitar a exposição aos raios ultravioleta. Chapéu ou boné e bloqueador solar, que precisa ser reaplicado a cada saída da água do mar ou da piscina, são obrigatórios e devem ser utilizados mesmo em dias nublados.
Higiene
Lavar bem as mãos com água e sabão antes da refeições e sempre após ir ao banheiro deve ser uma regra, tanto para os adultos quanto para as crianças. “Você veio da rua, mexeu em dinheiro, pegou na maçaneta que outras tantas pessoas colocaram a mão, então o risco de contaminação é grande”, ressalta a médica infectologista Iraty Nunes Lima, coordenadora de Vigilância em Saúde, da
SMS.
Outro alerta é para a manipulação e acondicionamento dos alimentos. O ideal é lavar bem frutas e legumes e evitar, o máximo possível, a exposição prolongada das refeições já preparadas à temperatura ambiente. “O calor faz com que estraguem mais rápido”, explica. A dica é comprar menores quantidades e mantê-las sempre na geladeira. “Quem come na rua deve evitar cremes e maioneses, além das frituras, dado preferência aos alimentos cozidos”.