Casa da Mulher de Santos passa a oferecer aulas semanais de bem-estar e atividade física

Seja para aliviar a rotina, praticar exercícios ou conhecer novas pessoas, a prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios. Pensando nisso, a Casa da Mulher de Santos (Avenida Rangel Pestana, 150 -Vila Mathias) está com inscrições abertas para as Terças de Cuidado. Os encontros são semanais e gratuitos.

Às 11h, as participantes poderão aproveitar uma aula de alongamento voltada ao relaxamento e ao alívio das tensões do dia a dia. Já às 16h, a atividade é a dança circular sistêmica - uma vivência em grupo com passos simples, conexão, leveza e fortalecimento emocional.

Os encontros são ministrados pela professora e terapeuta Adriana Aires. Para se inscrever, basta entrar em contato pelos telefones (13) 3201-5631, 3201-5180 ou (13) 99659-5880. As aulas são exclusivas para moradoras de Santos.

OUTROS CURSOS

Também estão abertas inscrições para oficinas voltadas a quem tem uma ideia de negócio ou deseja organizar as finanças e a formalização da empresa. As atividades são realizadas em parceria com o Sebrae e a Associação Comercial. As vagas são limitadas e encerram assim que as turmas forem preenchidas.

26/5 - 13h às 17h - Comece seu planejamento financeiro
Oficina que ensina como planejar e viabilizar as finanças de um novo negócio ou de uma empresa já existente.
Inscrições: https://inscricao.sebraesp.com.br/produto/turma/38342317

27/5 - 13h às 17h - Comece a planejar a formalização do seu negócio
Atividade que apresenta as vantagens e o passo a passo da formalização empresarial.
Inscrições: https://inscricao.sebraesp.com.br/produto/turma/38342539

Esta iniciativa contempla os itens 3 e 4 dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU: Saúde e Bem-estar e Educação de Qualidade. Conheça os outros artigos dos ODS