Você não está sozinha nessa luta!

CONVIVÊNCIA

Na sua nova realidade, a convivência com o câncer de mama deverá ser a mais simples e objetiva e, ao mesmo tempo, a mais importante possível.
Existem alguns detalhes que poderão ser provisórios ou permanentes em sua vida, como algumas situações que detalhamos abaixo:

Retirada de linfonodos (gânglios) da axila

Algumas mulheres dizem que seus médicos retiraram todos os gânglios da axila, durante a cirurgia.
O fato é que, dependendo da cirurgia, realiza-se essa retirada sem contar o número de linfonodos em cada mulher (atualmente já existe uma técnica que oferece chance de não se mexer tanto na axila, sem risco do braço inchar). Esse procedimento faz diferença direta na qualidade de vida de quem foi operado.Após a retirada dos linfonodos da axila, existe uma baixa real da imunidade nesse braço, que pode levar, algumas vezes, ao chamado linfedema, quando o braço incha, necessitando de cuidados específicos.

Como fazer para evitar o edema do braço, o linfedema?

• não usar bolsa pesada do lado operado
• evitar andar no sol ou no calor intenso, sem abaixar a temperatura do braço (pode usar um recipiente com água gelada para isso, passando sempre o frasco ou a água, no braço)
• evitar quedas, fraturas e cirurgias nesse braço
• evitar permanecer com o braço para baixo por muito tempo, sempre tentar segurar o braço para cima
• exposição ao sol somente com protetor solar e por tempo limitado
• evitar arranhaduras de animais, mesmo os de estimação
• evitar carregar peso superior a 2kg. Se for necessário, abrace, se possível,o volume, carregando-o com os dois braços
• evitar pegar crianças pesadas, se isso for acontecer, sente-se com a criançano colo
• observar sempre se o braço está inchado, vermelho, com pelotas, se você sente o peso dele, embora não esteja inchado, se está com febre
• qualquer sinal procurar seu médico ou ajuda médica. Não deixe esse problema acontecer por falta de informação

• - realizar sempre, na data certa, a limpeza do mesmo marcada previamenteno setor de quimioterapia
• - evitar bolsas tiracolo no ombro do lado que ele está instalado
• - ter cuidado ao pegar crianças no colo
• - cuidado com os curativos, enquanto não podem ser retirados
• - tome banho normalmente, o local pode e deve ser higienizado
• - ao menor sinal de anormalidade no local, procurar ajuda médica

Perucas, lenços e chapéus

Se você ficar careca (nem todos os tratamentos deixam careca, mas se seu médico avisar, acontece...) cuide para:

• evitar exposição do couro cabeludo ao sol, sempre proteger com peruca, lenço ou chapéu
• se esquentar muito, retirar sua proteção num local onde esteja sombra
• em casa, preferencialmente e se você sentir-se à vontade, fique com o couro cabeludo sem nada, será ótimo nessa fase
• nunca usar nada úmido ou muito suado na cabeça

Somos nossas piores e mais impiedosas críticas, portanto faça o que fará você se sentir melhor, não vá pela cabeça dos outros se você experimentou as possibilidades acima e ainda não decidiu qual adotará... ter paciência com você mesma faz parte do auto cuidado.

Existem ainda próteses capilares, excelentes, mas muitas vezes além do que muitas podem pagar. Existe também touca de gelo, que na região da Baixada Santista ainda não tem disponível e que pode ajudar algumas mulheres (reforço: nem todos os hospitais, mesmo em São Paulo - capital, oferecem), além do valor para uso das que estão disponíveis, que pode ser além do possível para várias mulheres.

- respeitar sempre dias e horários de consultas médicas e retornos, exames de laboratório (importantes para realização ou adiamento das sessões de químio), assim como datas e horários das sessões de químio
- anote todas as possíveis reações e efeitos colaterais que possam acontecer (não se assuste, porque atualmente existem mulheres que praticamente não apresentam nada), veja se coincidem com o que seu médico colocou como sendo possíveis e converse com ele na próxima consulta
- se acontecer algum mal-estar ou reação inesperada, que foge ao que comentamos acima, procurar seu médico ou auxílio médico de imediato (mas tem que fugir das reações consideradas normais)
- proteger-se do sol sempre, ainda mais porque existem medicações quimioterápicas que podem escurecer as veias e unhas, além da possibilidade de aparecerem manchas na pele. USAR PROTETOR SOLAR SEMPRE QUE SAIR DE CASA
- a químio causa ressecamento de mucosas e pele, portanto tome muita água, passe hidratante e converse com seu médico sobre alterações causadas por ela que você está percebendo
- Haverá dias que você parecerá super disposta, não acredite tanto, pois por vezes suas energias podem desaparecer rápido, em qualquer local. Portanto, desacelere, vá devagar, nada de faxina sem saber se aguentará até o fim, ok?
- respeite seus limites físicos e psicológicos, não vale a pena ir além deles

Hormonioterapia

Instituto Neo Mama

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