Busca do bronzeamento requer cuidados

Diante do aumento da temperatura e sol forte, típicos do verão, muita gente busca o bronzeado perfeito. Mas o sonho da cor tão desejada pode se transformar em pesadelo, principalmente se a exposição do corpo ao sol desrespeitar os horários considerados adequados pelos dermatologistas: entre 8h e 10h e após as 16h.

Outra recomendação médica, mesmo em dias de mormaço, é usar protetor solar compatível com a tonalidade da pele, que deve ser reaplicado a cada duas horas. O uso do guarda-sol é importante para o banhista se proteger dos raios ultravioletas (UV), assim como chapéus e óculos escuros.

“Como a incidência de câncer de pele é alta, são importantes as ações preventivas. A rotina de utilizar o protetor solar é fundamental. Ele deve ser usado diariamente e não apenas na hora de ir à praia”, disse a dermatologista Maria Cristina Fernandes, da SMS (Secretaria de Saúde).

A médica lembra ainda dos cuidados com o envelhecimento precoce do rosto e das mãos, que precisam receber atenção especial. Segundo ela, o banho de sol moderado traz benefícios, como a produção da vitamina D (essencial para o desenvolvimento dos ossos). A ingestão de alimentos ricos em vitamina A, como cenoura, abóbora e mamão, além de folhas de agrião e brócolis, também contribui para o bronzeamento da pele.

Os mesmos cuidados recomendados aos adultos devem ser aplicados às crianças, que precisam estar protegidas com filtro solar, frequentar as praias nos horários adequados e ingerir bastante líquido.